|| Lupinus ||

Lupinen - der Name schlägt sich immer mehr durch. Doch was ist das und was kann das? Hier dreht sich alles um die Pflanze Lupine und was es damit auf sich hat. Man wird immer vermehrter mit Lupinen-Produkten in Reformhäusern, Supermarkt-Ketten etc. konfrontiert. Es wird als eine Alternative angeboten und mit wahnsinnig gesunden Inhaltsstoffen beworben. [...]

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| mind vibes life |

Langsam aber sicher hat sich der goldene Herbst verabschiedet und die Winterzeit steht vor der Tür. Um die nass-kalte Jahreszeit gesund, fit und aktiv zu "überleben" ist ein gutes Immunsystem und eine positive Einstellung sehr wichtig. Die Tage fühlen sich unfassbar "kurz" an und man hat das Gefühl gar nicht erst richtig wach zu werden - [...]

snickers -la balle-

  Zutaten für Stickers -la balle-: Für die Füllung: 150 g Cranberry getrocknet 150 g Cashewkerne 1 EL Erdnusscreme Crunshy 1 Scheibe Reiswaffel Für die Glasur: Schokoladen Glasur/Kuvertüre Zubereitung: Als erstes die Füllung zubereiten. Dafür die Cranberries, Cashewkerne und Reiswaffel in einem Blender fein malen, anschließend einen Esslöffel Erdnusscreme (vorzugsweiße Crunshy) dazugeben und alles mit den Händen zusammen kneten. Nun aus der Frucht/Nuss-Masse kleine Kugeln [...]

fish n´ salad

Wieder einmal ein einfaches und flinkes Essen, was super aussieht und wirklich tolle Nährstoffe beinhaltet. Ein leckerer Salat, der je nach Saison angepasst und geändert werden kann. Heute habe ich Gurke, Tomate, Karotte, Champignons und Blattsalat verwendet. Zuerst schäle ich die Karotten und schneide anschließend Champignons und Karotten in feine Scheiben. Danach werden die Gemüsescheiben in etwas [...]

Apple-Time

Wer kennt es nicht - Milchreis mit Apfelmus und Zimt? Einfach nur köstlich. Wer auch immer behauptet nicht kochen zu können, kann sich hiermit beweisen und einfach sein Glück testen. Man kann einfach nichts falsch machen, sondern lediglich Appetit auf Apfelmus haben und etwas Zeit. Kauft Euch ein paar Äpfel oder zur richtigen Jahreszeit einen [...]